A proteinúria no exame de urina pode ser na verdade um pontapé inicial para investigarmos uma doença renal. Ela é um preditor de piora da função renal a longo prazo. Portanto, ela não pode ser encarada como algo inócuo, na realidade é algo preocupante!

Entretanto, um estudo japonês mostrou que pequenas alterações no estilo de vida são capazes de reduzir a proteína na urina e a chance de piora na função renal em dois anos.

Então quais são esses hábitos de vida?

Os hábitos são:

1. Não fumar

2. Não fazer pequenos lanchinhos o tempo todo

3. Não pular o café da manhã mais de 3 vezes por semana

4. Manter um IMC abaixo de 25

Esse grupo de pacientes evoluiu de uma forma melhor, com diminuição de proteína em dois anos na urina e em menor numero de vezes evoluíram com perda de função renal. Portanto através dos nossos hábitos podemos modificar, ao menos inicialmente, algumas das doenças do rim, mostrando a importância dos nossos hábitos do dia a dia na evolução das nossas doenças.

E você? Tem prestado atenção nos seus hábitos?